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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER

Articoli per migliorare le tua qualità di vita.

GDA e miglioramento della composizione corporea.

I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....

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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica

Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....

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RIMANI IN FORMA CON GUSTO

Ricette fit per una alimenazione sana

Ricetta fit polpette di merluzzo e peperoni solo 17....

17 Kcal 2 Proteine 1.3 Carboidrati 0.3 Grassi

Una ricetta fit facile da preparare, ma gustosa e soprattutto per chi come me non ama il merluzzo lo rende molto appetibile.....

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Ricetta fit spaghetti al pesto di cavolfiore e noci....

357 Kcal 19 Proteine 46.5 Carboidrati 9.9 Grassi

Una primo piatto molto gustoso con grassi contenuti e un alto contenuto proteico. Per questa ricetta fit ho deciso di testare....

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Ricetta fit plumcake proteico di riso e alga spirulina

79 Kcal 9.9 Proteine 9.1 Carboidrati 0.2 Grassi

Questa ricetta fit è una ricetta un pò diversa dal solito ho inserito l'alga spirulina, un alimento proteico ma soprattuto....

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