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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER

Articoli per migliorare le tua qualità di vita.

GDA e miglioramento della composizione corporea.

I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....

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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica

Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....

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RIMANI IN FORMA CON GUSTO

Ricette fit per una alimenazione sana

Ricetta fit palline di formaggio light

20 Kcal 2.1 Proteine 1.6 Carboidrati 0.5 Grassi

Una ricetta fit per una aperitivo gustoso e senza sensi di colpa. Una ricetta facile da preparare veloce e soprattutto....

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Ricetta fit hamburger tonno e carote senza grassi e....

84 Kcal 12.7 Proteine 6.9 Carboidrati 0.5 Grassi

Una ricetta fit veloce e gustosa per chi come me non ama particolarmente il gusto del tonno al naturale, il risultato finale....

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Ricetta fit crocchette di merluzzo senza grassi e low....

35 Kcal 4.9 Proteine 2.4 Carboidrati 0.4 Grassi

Questa ricetta fit l'ho pensata per tutte le persone che come me odiano il merluzzo e molte volte lo evitano. Con questa....

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