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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER

Articoli per migliorare le tua qualità di vita.

GDA e miglioramento della composizione corporea.

I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....

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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica

Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....

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RIMANI IN FORMA CON GUSTO

Ricette fit per una alimenazione sana

Piadina proteica senza grassi e a ridotto contenuto....

73 Kcal 6.5 Proteine 10.3 Carboidrati 0 Grassi

Questa ricetta nasce da una voglia di piadina ma senza sgarrare. Quindi armato dalla mia fantasia, la mia pentola per pancakes....

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Ricetta fit spaghetti al tonno naturale e fiocchi di....

426 Kcal 40.9 Proteine 53.7 Carboidrati 4 Grassi

Una ricetta fit veloce gustosa e sana, ottima per interrompere la nostra routine senza sgarrare con un primo che vi farà....

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Ricetta fit Piadina light proteica allo yogurt e kamut

163 Kcal 8.6 Proteine 35 Carboidrati 1.4 Grassi

Questa ricetta fit per una piadina proteica l'ho pensata per tutte le volte che torno a casa e non ho voglia di cucinare....

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