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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER

Articoli per migliorare le tua qualità di vita.

GDA e miglioramento della composizione corporea.

I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....

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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica

Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....

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RIMANI IN FORMA CON GUSTO

Ricette fit per una alimenazione sana

Ricetta fit tortino di patate con cuore alla marmellata....

101 Kcal 5.2 Proteine 17.7 Carboidrati 0.8 Grassi

Questa tortino di patate è senza grassi, adatto per un pranzo o una cena veloce, gustosa e con sole 101 kcal a porzione.....

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Ricetta fit porridge con avena e fragole per una colazione....

303 Kcal 26.8 Proteine 32.3 Carboidrati 6.3 Grassi

Una ricetta fit per una colazione proteica,dai carboidrati cotrollati, molto gustosa e la possiamo decorare come vogliamo.....

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Ricetta fit tortino d’avena a vapore proteico

464 Kcal 33.4 Proteine 40.4 Carboidrati 18.3 Grassi

Una ricetta fit per creare una colazione proteica o un dessert fit bilanciato senza troppi compromessi e sensi di colpa.....

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