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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER

Articoli per migliorare le tua qualità di vita.

GDA e miglioramento della composizione corporea.

I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....

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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica

Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....

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RIMANI IN FORMA CON GUSTO

Ricette fit per una alimenazione sana

Ricetta fit Biscotti al cioccolato con solo 24 kcal....

24 Kcal 1.8 Proteine 2.6 Carboidrati 0.6 Grassi

Oggi nella festa del papà ho pensato di fare questo biscotti, senza grassi, con pochissimi zuccheri perché mio padre è....

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Ricetta fit per una pizza fatta in casa di albume proteica....

372 Kcal 36.4 Proteine 50.8 Carboidrati 1.1 Grassi

Ricetta fit per una base della pizza fatta con gli albumi, semplice da preparare, con la metà delle calorie di una pizza....

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Ricetta fit mini ciambellone alla zucca e arancia senza....

128 Kcal 6.5 Proteine 21.8 Carboidrati 1.8 Grassi

Una colazione fit con un gusto tutto invernale grazie alla zucca e all'arancia ottima come merenda o per accompagnare una....

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