Read more

I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER

Articoli per migliorare le tua qualità di vita.

GDA e miglioramento della composizione corporea.

I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....

LEGGI L'ARTICOLO

Amminoacidi essenziali e sintesi proteica

Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....

LEGGI L'ARTICOLO

RIMANI IN FORMA CON GUSTO

Ricette fit per una alimenazione sana

Ricetta fit crocchette di riso ripieno di formaggio....

148 Kcal 5.7 Proteine 28.4 Carboidrati 0.8 Grassi

La ricetta fit di oggi sono delle sfere di riso che avrei chiamato arancini o arancine fit, visto che mi sono ispirato a....

LEGGI L'ARTICOLO

Ricetta fit Torta proteica di riso e mirtilli solo....

123 Kcal 15.6 Proteine 14.6 Carboidrati 0.2 Grassi

Questa ricetta fit è super golosa ottima per una colazione proteica gustosa e veloce da preparare. Io vado matto per i....

LEGGI L'ARTICOLO

Ricetta fit pancakes ripieni di cioccolato senza zucchero

107 Kcal 9.1 Proteine 8.4 Carboidrati 3.25 Grassi

Domani è Pasqua anche se siamo in quarantena so già che avremo cioccolata da tutte le parti, vi do un modo sano per smaltirla....

LEGGI L'ARTICOLO